Formations EspaceKEW

Ce que vous saurez faire

• Préparer une boisson isotonique pour 1 litre, en deux minutes.
• Expliquer le rôle de l’eau, du sucre, du sel et de l’arôme.
• Choisir quand la boire, et quand l’eau suffit.

Comment ça se passe

• Une introduction, puis 5 étapes : ingrédients, préparation avec Kewin, explications scientifiques, infographie et quiz.
• Petits exercices interactifs avec retour immédiat.

Tout est gratuit. Une attestation de suivi est disponible en option pour 8.50 CHF, une fois toutes les étapes suivies et le quiz final réussi.

Ce que vous saurez faire

• Expliquer pourquoi la souplesse dépend surtout du système nerveux.
• Choisir entre stretching passif, contracter-relâcher, stretching actif et mobilité.
• Suivre un programme de 31 jours pour progresser vers le pancake.

Comment ça se passe

• Une introduction, puis 7 étapes : le muscle, les réflexes, les clés pour progresser, le défi 31 jours, une routine de mobilité avec Kewin, l’infographie et le quiz final.
• Petits exercices interactifs avec retour immédiat.

Tout est gratuit. Une attestation de suivi est disponible en option pour 8.50 CHF, une fois toutes les étapes suivies et le quiz final réussi.

Ce que vous saurez faire

• Expliquer le rôle des glucides, des lipides et des protéines.
• Choisir quoi manger avant et après un entraînement.
• Estimer ses besoins en glucides, en protéines et en eau.

Comment ça se passe

• Une introduction, puis 8 étapes : pourquoi bien manger, glucides, lipides, protéines, assiette et quantités, hydratation, infographie et quiz final.
• Petits exercices interactifs avec retour immédiat.

Tout est gratuit. Une attestation de suivi est disponible en option pour 8.50 CHF, une fois toutes les étapes suivies et le quiz final réussi.

Ce que vous saurez faire

• Distinguer les vitamines liposolubles et hydrosolubles.
• Expliquer le rôle des minéraux et des électrolytes.
• Repérer les micronutriments à surveiller quand on fait du sport.

Comment ça se passe

• Une introduction, puis 6 étapes : vitamines, minéraux et électrolytes, équipes et besoins, astuces sport et danse, infographie et quiz final.
• Petits exercices interactifs avec retour immédiat.

Tout est gratuit. Une attestation de suivi est disponible en option pour 8.50 CHF, une fois toutes les étapes suivies et le quiz final réussi.

Ce que vous saurez faire

• Expliquer ce qu’est la préparation mentale et à quoi elle sert.
• Transformer une vision en missions et en objectifs précis.
• Planifier, suivre et ajuster sa progression.

Comment ça se passe

• Une introduction, puis 6 étapes : la préparation mentale, vision, missions et objectifs, la ligne du temps, ton plan d’action, infographie et quiz final.
• Petits exercices interactifs avec retour immédiat.

Tout est gratuit. Une attestation de suivi est disponible en option pour 8.50 CHF, une fois toutes les étapes suivies et le quiz final réussi.

Ce que vous saurez faire

• Expliquer le principe d’interdépendance régionale.
• Reconnaître les mouvements de base de la SFMA et ce qu’on y observe.
• Classer un mouvement et situer l’outil dans son champ de compétences.

Comment ça se passe

• Une introduction, puis 4 étapes : pourquoi évaluer le mouvement, les mouvements de base, observer et classer, infographie et quiz final.
• Démonstration vidéo, petits exercices interactifs et lien vers la formation officielle.

Tout est gratuit. Une attestation de suivi est disponible en option pour 8.50 CHF, une fois toutes les étapes suivies et le quiz final réussi.

Ce que vous saurez faire

• Recueillir l’essentiel en quelques questions bien choisies.
• Reconnaître les signaux d’alerte et les situations d’urgence.
• Décider : continuer, adapter la séance ou réorienter, avec le bon délai.
• Annoncer une réorientation avec tact et transmettre au médecin.

Comment ça se passe

• 6 modules courts en 4 étapes : comprendre, reconnaître, décider, vous tester.
• Capsules vidéo, fiches pratiques et exercices interactifs avec retour immédiat.
• 4 travaux pratiques courts, partagés avec les autres participants.

Après le test final réussi (80 %, tentatives illimitées) et vos travaux publiés, Kewin relit votre parcours et valide votre certificat. Une question en chemin ? Kewin vous répond personnellement.

Ce que vous saurez faire

• Maîtriser les manœuvres fondamentales du massage classique.
• Masser le dos, la nuque, les épaules, les membres, l’abdomen, le visage et le crâne.
• Adapter la séance au sport, à la récupération et aux tensions courantes.
• Mener l’anamnèse, repérer les contre-indications et savoir quand réorienter.
• Construire, documenter et suivre une séance complète.

Le parcours

• 92 h en présence à Lausanne : 6 week-ends (5 week-ends de 16 h et un week-end de consolidation de 12 h).
• 70 h 40 de travail personnel accompagné sur Moodle.
• 50 h minimum de pratique contrôlée.
• Examen final écrit, oral et pratique (4 h).

Inscription sur dossier : un entretien préalable, puis confirmation de la place avec un acompte de 600 CHF. Solde en une fois ou en trois versements.

Formation conçue pour répondre aux exigences du Massage classique – Cycle 2 de l’ASCA et compatible avec les critères applicables du RME.

Ce cursus diplômant s’adresse aux thérapeutes et professionnel·les qui souhaitent approfondir l’accompagnement des personnes actives et des sportifs. Le programme est en cours de restructuration ; la nouvelle version sera présentée prochainement.